Rau má là loại rau chứa rất nhiều dưỡng chất. Không chỉ làm thức ăn, rau má mà còn là nguồn dược liệu quý giúp điều trị rất nhiều bệnh. Cách thức chế biến vô cùng đơn giản, có thể ăn rau sống, xay nhuyễn vắt lấy nước uống hay nấu canh. Dưới đây Hệ thống nước uống đóng chai Tiến Sĩ Nước sẽ giới thiệu các công dụng của rau má mà bạn nên biết. 1. Giải nhiệt, hạ sốt, mát gan Rau má là loại dược thảo có tính hàn (lạnh), tân (cay), khổ (đắng) có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc… Uống nước rau má xay hoặc sinh tố rau má giúp đẹp da, thanh nhiệt cơ thể. Đây là công dụng thường xuyên thấy tại rau má được nhiều người biết tới. 2. Chữa những bệnh về đường tiêu hóa Hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxy hóa của lá rau má có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng. Rau má cũng giúp cải thiện đáng kể tình trạng táo bón tại cả người lớn và trẻ em. 3. Hỗ trợ hệ tuần hoàn Chiết xuất rau má giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch, ngăn ngừa xuất huyết và tối ưu hóa hệ tuần hoàn. Rau má còn giúp kích thích lưu thông máu, tăng oxy hóa trong những bộ phận cơ thể và các cơ quan nội tạng quan trọng. Từ ấy, những bộ phận và cơ quan nội tạng này hoạt động hiệu quả. 4. Thanh lọc cơ thể Rau má có thể kích thích cơ thể thải ra những độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. Công đoạn này giúp giảm bớt áp lực đối với thận và nhìn chung giúp thải độc tố mau chóng, đồng thời vẫn giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng dịch. 5. Tốt cho các người bị các bệnh liên quan đến tĩnh mạch những chuyên gia cho biết, rau má độc đáo rất tốt với người bị các bệnh có liên quan đến tĩnh mạch. Các thành phần của rau má có thể giúp giảm sưng và lưu thông khí huyết trong cơ thể, đặc biệt vô cùng tốt với các người bị bệnh những bệnh như suy giãn tĩnh mạch. Năm 2001, những nhà khoa học đã tiến hành 1 nghiên cứu chứng minh công dụng của rau má đối với các người bị những bệnh liên quan đến tĩnh mạch. Người bệnh được cho dùng giả dược hoặc rau má và được theo dõi trong 4 tuần. Kết quả cho thấy, những triệu chứng như chuột rút, đau nhức, mệt mỏi, sung, phù chân giảm xuống rõ rệt ở những đối tượng uống rau má. Bên cạnh đó, những nhà nghiên cứu cũng ghi nhận rằng sử dụng rau má khoảng 180mg 1 ngày có hiệu quả trong việc giảm xuống những triệu chứng có liên quan tới cao huyết áp. 6. Giúp vết thương nhanh lành Trong rau má đựng triterpenoids – có tác dụng đẩy nhanh giai đoạn chữa lành vết thương. Đắp rau má giã nhuyễn lên da có thể giảm xuống nhẹ sưng tấy và làm mát vết thương. Đây là phương thuốc cực kì vô cùng tốt được truyền trong dân gian. 7. Tăng cường trí nhớ và thị lực Theo dân gian: Người bệnh lấy 3-5gr rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa. Cách này giúp tăng cường thị lực, khả năng tập trung, hỗ trợ cải thiện trí nhớ. Ngoài các công dụng trên, rau má còn được dùng để chữa táo bón, vàng da, thổ huyết, tả lỵ, khí hư, bạch đới, mụn nhọt, rôm sẩy. 8. Những lưu ý lúc dùng rau má 8.1. Lưu ý lúc dùng rau má Rau má là loại rau thịnh hành, mang tới khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy vậy người tiêu dùng không nên lạm dụng. Chỉ nên uống 1 cốc rau má (tương đương 40g rau má) mỗi ngày và không có uống quá một tháng. Nếu muốn sử dụng tiếp hãy ngưng ít nhất nửa tháng. những phản ứng dị ứng với rau má có thể gặp bao gồm đỏ da, ngứa hay phát ban trên da. Người dùng cũng có thể bị đau bụng, buồn nôn hay thải ra phân có màu lạ. Dù những triệu chứng này cũng như việc các hợp chất trong rau má phản ứng với nhau cực kỳ ít gặp nhưng bạn cũng nên Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ hay dược sĩ trước lúc sử dụng rau má. 8.2. Các người không nên sử dụng rau má – Phụ nữ mang thai và cho con bú. – các người đang mong muốn thụ thai. – Người bị tiểu đường: Người bị tiểu đường nên dùng ra má ở một lượng vừa phải. Nếu dùng quá nhiều và thường sẽ làm tăng lượng đường trong máu. – các người đang dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần. Rau má có thể làm giảm tác dụng của thuốc, giảm hiệu quả điều trị bệnh. Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu uống nước rau má mỗi ngày có tác dụng gì, sử dụng rau má nhiều hơn để tận hưởng những lợi ích tích cực từ rau má nhé! Tiến Sĩ Nước là chuỗi hệ thống cung cấp nước uống đóng bình, đóng chai trực tiếp cho cá nhân, gia đình, doanh nghiệp lớn nhỏ ở khu vực TP. Hồ Chí Minh. Website: tiensinuoc.com Địa chỉ: 6 đường số 3, KDC Đại Phúc, Bình Hưng, Bình Chánh Liên hệ: 0877349984 / [email protected] Giờ làm việc: T2 - T7 từ 8h30 - 17h30
